Видео

Нахожусь на 3 уровне, делаю 5 раз

Молодец, парень! В развитии силы, гибкости и красоты тела есть еще и сила духа! 💪

Ты афигел что ли )))я 8 раз подтянуться только могу )))))я вешу 86кг )))

Приветствую Вас 🙋‍♂️ Если не сложно, можете объяснить что лучше, ОТЖИМАНИЯ от ПОЛА со своим весом или ПОДТЯГИВАНИЕ от ТУРНИКА со своим весом? Благодарю заранее! 🙏

Приветствую Вас 🙋‍♂️ Если не сложно, можете объяснить что лучше, ОТЖИМАНИЯ от ПОЛА со своим весом или ПОДТЯГИВАНИЕ от ТУРНИКА со своим весом? Благодарю заранее! 🙏

Бред несёшь ты повтори что делал Александр Засс а потом что-то утверждай,

на грудь как делать?

Для самых начинающих очень важно рассказать про австралийские подтягивания {на низкой перекладине}

А если я 120 кг весом жира

Спасибо!!!

Кстати, ты гей

Имба

Короче просто первые подходы делать отжимания от лавки, брусья и турник с резиной для облегчения

Давай видео с разными акцентами в отжиманиях на брусьях!!! Спасибо

Чего???😅

Артем, специфические отжимания на брусья очень интересная тема. Хотелось бы увидеть видео на неё.

Лучшее видео по этой теме 👆🏻

мне очень интересно было бы посмотреть про отжимания с нагрузкой на задние дельты

Артём, спасибо за ролик! Для меня очень своевременно: я же по базовому курсу как раз двигаюсь, и там вот эти отжимания с акцентом на плечи, с акцентом на грудные… Вот сейчас великолепно ты разжевал эту разницу , на мой взгляд 👍🏻 Орбиту привет 👋🏻

сколько у тебя рост мне 14 у меня рост 187 я начинаю заниматься турниками большие рычаги сложно очень хочу научиться делать передний вис

Здравствуйте,у кого есть опыт в горизонте можете подсказать ,почему болит одно плечо во время тренировок (подводящих).Буду очень признателен

В каком варианте получится сделать больше раз? На грудь или трицепс?

Подтягивания с 0 до Киборга 🦾 по ссылке в описании канала

Посоны, летс гоу в интенсив на руки, не пожалеете.

Как раз собираюсь идти по отжиматься, технику в принципе знаю, но повторить никогда не помешает. А вообще хочу отжимания со смещением акцентов на трицепс, дельтовидные

Хочу видос "экскурс в мою историю"❤

Сделай разбор видов отжиманий на разные мышцы

Благодарю 🙏🏿👍

Спасибо большое за ролик! Я хочу научиться выполнять делать взрывные Отжимания на брусьях с хлопком, ИМЕННО ЗА СЧЕТ ВКЛЮЧЕНИЯ ГРУДИ. Во время взрыва я приподнимаюсь хорошо, но не на столько, чтобы успеть сделать хлопок. Можешь подсказать пожалуйста, как его сделать?

Давай про различные вариации

Хотелось бы о плечах ,но не о закачке ,а о укреплении манджет и тд .Артем Широков пример

Ждем продолжение! Как же мы скучали по длинным видео.

сделай акцент на грудь

Интересуют отжимания на брусьях с большим акцентом на трицепц. В принципе интресуют базовые упражнения с выключением груди... и спины

Много раз слышал, что локти должны сгибаться параллельно брусьям,а не в стороны, иначе плохо для суставов, врут?

Делай

Все верно. В свои 54 года. Делаю 6 раз по этой методике.

Да да, и армейский жим опасно делать за голову, расскажите это штангистам😂 О, еще вспомнил, колени за носки при приседе выводить нельзя, лучше задницу отводить назад похлеще чем в становой, и на брусьях если опуститься ниже 90° сразу оба плечевых суставов переломятся и грудные порвуться☺️

Подтягиваются больше всех только дрыщи и химики, если вы весите больше 50кг, вам нечего делать на турниках и брусьях

из-за обстоятельств бросил зал, перешел на калистенику. сила имееться, теперь нужно ее направить в правильное русло. короче буду время от аремени апдейтить комент о прогрессе в горизонте можно сказать с нуля

Ок

Если вы подтягиваетесь мало... Скорее всего вы это делаете раз в год. Вот и всё. И никаких советов и курсов.

Это все пиздешь

Спасибо

Воркаутеры сильны, потому что в основном выполненяют упражнения во взрывном стиле, а так же статические удержания, связки от такого развиваются больше всего